UTC（协调世界时）是世界调节时钟和时间的主要时间标准。它类似于GMT（格林威治标准时间），但通过原子钟更精确地定义。UTC是互联网、国际通信和航空使用的时间标准。

时区是地球上遵循统一标准时间的区域。它们通常定义为相对于UTC的偏移量，通常以整小时为增量。例如，东部标准时间（EST）是UTC-5，意味着它比UTC晚5小时。时区的创建是为了在大地理区域内标准化时间，通常受政治边界以及地理边界的影响。

Unix时间戳（也称为Unix时间或POSIX时间）表示自1970年1月1日00:00:00 UTC以来经过的秒数，不计算闰秒。它在计算机系统和编程中广泛使用，作为跟踪时间的标准化方式，与时区无关。Unix时间戳使计算时间差变得容易，并且独立于日历约定。

这个时钟的准确性取决于您设备的系统时钟和互联网连接。虽然我们努力显示最准确的时间，但由于网络延迟或您设备的时钟同步，可能会有轻微的变化。对于大多数日常用途，显示的时间应该在实际时间的几秒内准确。对于需要毫秒精度的应用程序，应使用专门的时间服务器。

ISO 8601是表示日期和时间的国际标准。它遵循YYYY-MM-DDTHH:MM:SS.sssZ格式，其中：YYYY-MM-DD表示日期（年、月、日），T是日期和时间之间的分隔符，HH:MM:SS.sss表示时间（小时、分钟、秒和毫秒），Z表示时间是UTC（或可以指定偏移量，如+01:00）。这种格式消除了国际通信中的歧义，在计算中广泛使用。

夏令时（DST）是在温暖月份将时钟向前调整的做法，使黑暗根据时钟在每天晚些时候降临。通常，遵守夏令时的地区在春季将时钟向前调整一小时（'春天向前'），在秋季向后调整（'秋天向后'）。主要目的是在晚上时间更好地利用日光。并非所有国家都遵守夏令时，开始和结束日期因地区而异。

要在时区之间转换时间，您需要：1）确定源时区和目标时区的UTC偏移量，2）通过加上或减去其偏移量将源时间转换为UTC，3）通过加上或减去目标时区的偏移量从UTC转换为目标时区。例如，要将纽约时间下午3:00（UTC-5）转换为伦敦时间（UTC+0），您需要加5小时得到伦敦时间晚上8:00。请记住在适用时考虑夏令时，因为它可能暂时改变UTC偏移量。